Si le yoga est tout nouveau pour vous, voici quelques trucs qui vous aideront lors de votre premier cours :

  • Veuillez laisser vos souliers à l’entrée du studio. La pratique se fait pieds nus. Le port de vêtements légers est conseillé.
  • Veuillez arriver de dix à quinze minutes avant le cours. Les retardataires ne seront pas admis.
  • Penser aux personnes qui méditent avant le cours. Éteignez vos appareils électroniques et parlez à voix basse ou si possible gardez le silence lorsque vous êtes à l’intérieur du studio.
  • Abstenez-vous d’utiliser des parfums, eau de Cologne ou autres produits parfumés.
  • Laisser vos objets de valeur à la maison. Nous avons un vestiaire sur place. Il n’est pas permis d’apporter vos sacs à mains et vos effets personnels dans la salle de yoga.
  • Si c’est votre premier cours, veuillez informer votre professeur de tout problème d’ordre médical ou de toute blessure que nous devrions prendre en considération.
  • Écoutez votre corps. Nos professeurs vous enseigneront comment bouger dans une posture mais c’est vous qui connaissez votre corps ; laissez-le vous guider et respectez ses limites.